Hey, je suis Roxanne Gillon
Je suis coach sportive certifiée et conseillère en nutrition, formée en biomédicales.
J’accompagne des clients à travers l’Europe qui veulent se dépasser tout en protégeant leur santé, grâce à un entraînement et une nutrition équilibrés, basés sur la science.
Mes plaisirs ultimes dans la vie sont probablement le chocolat, les spectacles de stand-up, les bottes en cuir noir, les vieilles bibliothèques et les pancakes en bonne compagnie.
J’ai toujours été attirée par le domaine de la santé et du mouvement. Au fil des années, je me suis entraînée dans des disciplines très variées : powerlifting, yoga, callisthénie, danse, jiu-jitsu, et bien plus encore.
Aujourd’hui, ma routine mélange renforcement musculaire, callisthénie, mobilité, course à pied, inversions et tout mouvement qui me fait plaisir: randonnée, bloc, plongée sous-marine, danse…
Mais ma relation avec le fitness n’a pas toujours été saine.
J’ai traversé des phases obsessionnelles où l’entraînement prenait le dessus sur ma vie, et de longues périodes de troubles alimentaires, de l’anorexie et l’orthorexie au binge eating. Guérir de tout cela a nécessité du temps et les bons outils et ce processus a façonné ma manière de coacher aujourd’hui.
Après des années d’études en sciences de la santé, physiologie et nutrition, je suis devenue coach sportive certifiée pour offrir un accompagnement complet à mes clients. Ma mission est maintenant d’aider les gens à trouver une manière durable de se sentir forts, nourris et confiants dans leur corps.
Tu n’as pas besoin de tout suivre au détail ni de respecter des plans stricts.
Ce qu’il te faut, c’est une approche qui s'adapte à ton corps et à ta vie — et pas l'inverse. C’est exactement ce pour lequel je peux t’accompagner.
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